2021年最初のテーマは、“風の時代”にぴったりなダイエットについて徹底議論。つい食べ過ぎてしまう人の共通点は？ さらに、“我慢の質”を変えたことで3日坊主を卒業し、食欲のコントロールに成功した本島さんの秘法もこっそり伝授！